BEZ TYTUŁU.

trochę zaległości lekkich się porobiło, ale do końca marca już nic się nie wydarzy, więc wypadałoby by jakoś podsumować ten ostatni okres.

treningowo, to biegałem tydzień do tyłu parkruna u siebie na wsi, i zrobiłem 19;56 czyli też dało się pobiegać poniżej 20 u siebie, i mimo, że dupy to nie urywa, to nie ma na tą chwilę wielkiego znaczenia, wciąż są dokumenty na bieganinie sub 20.

za tydzień też biegnę parkruna, ale to też znów bez znaczenia, nie szykuję się na żaden wynik, ot eksperyment zrobię jak to pobiec z wyluzowania i zamknąć chcę te okres eksperymentów udanych i nie.

zima była wiadomo, chujowa, długa i ciężka, wciąż kurwa trzyma zresztą do tej chwili i naprawdę miałem dużo problem, żeby wyjść momentami na trening.

założony plan został zrealizowany w jakiś 70% uważam, co z jednej strony jest dużo poniżej oczekiwań, z kolejnej nie widziałem sensu zmuszania się do czegoś co ma sprawiać przyjemność a nie być tylko przykrym obowiązkiem.

udało się natomiast naprawdę dużo poczytać w temacie treningów, udało się kupić w końcu WKO5 i mam na myśli nie tyle fundusze, co raczej przekonanie się do tego programu no i co najważniejsze, udało się mam nadzieje, na zaplanowaniu najbliższego okresu do startu na 5km 11 czerwca gdzie chciałbym nabiegać sub19.

cały trening opieram na 3 mocnych treningach ( w tym bieg długi, czasem też akcentowany) plus dwa patataje a być może czasem jeden, chociaż wolałbym dwa robić, żeby jakiś tam kilometraż też wyrabiać. na ten czas, robiłem czasem cztery treningi zamiast pięciu, ale tylko dlatego, że pogoda do zarzygania była niefajna, i wolałem zrobić akcent, kosztem easy, które nie było po prostu biegane ze względu na chujnie za oknem.

odezwę się pewnie z podsumowaniem parkruna za tydzień, a potem już regularnie wracamy do pisania od pierwszej soboty kwietnia.

cichykot Opublikowane przez:

3 komentarze

  1. lukasz
    12 marca, 2023
    Reply

    Szacun Robert, że Tyle możesz pisać o bieganiu. Jesteś wyjątkowy, co podchodzę do czytania to oczekuje copy paste z poprzedniego bloga a Tu zawsze zaskoczenie cos nowego…..

  2. Pablope
    12 marca, 2023
    Reply

    pisanie od primaaprilis

  3. weuek
    13 marca, 2023
    Reply

    Cholera, tym razem kompletny brak moich ulubionych ozdobników.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.