Autor: cichykot

16 maja, 2021 / cichykot / Uncategorized

wywczas

w planie tydzień wypoczynkowy, z jednym mały akcentem tzn podbiegami na środę zaplanowany. jako, że…

9 maja, 2021 / cichykot / Uncategorized

tydzień zaczął się na wesoło, czyli jakimś jebanym sztormem czy co tam to było. nawet…

2 maja, 2021 / cichykot / Uncategorized

wtorek od razu z grubego C, żeby potem dać sobie chwilę oddechu. plan nawet na…

25 kwietnia, 2021 / cichykot / Uncategorized

tydzień dodatkowy, jak piwo po ciężkim biegu, zniknął zanim się jeszcze zdążył pojawić na dobre…

18 kwietnia, 2021 / cichykot / Uncategorized

skończyło się słodkopierdzenie w stołek, trzeba zabrać się w końcu za siebie i zacząć konkretny…

12 kwietnia, 2021 / cichykot / Uncategorized

w fabryce dość popularne jest powiedzenie zrobić coś na sportowo, znaczy szybko i na sztukę.…

4 kwietnia, 2021 / cichykot / Uncategorized

3x9min threshold na 2 min wywczasów to nie jest łatwy trening, szczególnie, że niespodziewanie, tak…

28 marca, 2021 / cichykot / Uncategorized

w planie stało jak byk 5-6 x1200 @T10 na 200 metrów i se pomyślałem, że…

21 marca, 2021 / cichykot / Uncategorized

nogi są ciężkie jak z waty a w powietrzu brakuje już płuc. tym cytatem z…

16 marca, 2021 / cichykot / Uncategorized

cóż dzisiaj będzie szybko i na temat. wczoraj się zaszczepiłem, czip działa zajebiście, od razu…