Autor: cichykot

13 września, 2020 / / Uncategorized
8 września, 2020 / / Uncategorized

czytałem dawno temu książkę, gdzie opisywano perypetie jakiegoś opowiadania, któreż to opowiadanie, było pisane przez…

18 sierpnia, 2020 / / Uncategorized

świat oszalał, a nawet jak nie do końca to pogoda na pewno. z upałów, zrobiła…

17 sierpnia, 2020 / / Uncategorized
11 sierpnia, 2020 / / Intervals
8 sierpnia, 2020 / / podbiegi
3 sierpnia, 2020 / / trening blokowy

3kmLT@4:03/315watt+6×600/200T10@3:53/328Watt+3kmHMp@4;16/301watt na5 min przerwy miedzy blokami no i zaczęło się -tylko albo aż, ostatnie osiem…

30 lipca, 2020 / / gołe baby

postanowiłem powklejać trochę zdjęć, więc od czasu do czasu będę też tutaj wrzucał pewnie z…

29 lipca, 2020 / / HM pace

20+15min HMP/5 mineasy 302W/@4:15 160HR+303W@4:15/170HR godzina słynna piata trzydzieści, kiedy pobudka zagrała….a nie, wróć, godzina…

28 lipca, 2020 / / podbiegi