Kategoria: Uncategorized

4 kwietnia, 2021 / cichykot / Uncategorized

lato w miescie

3x9min threshold na 2 min wywczasów to nie jest łatwy trening, szczególnie, że niespodziewanie, tak…

28 marca, 2021 / cichykot / Uncategorized

w planie stało jak byk 5-6 x1200 @T10 na 200 metrów i se pomyślałem, że…

21 marca, 2021 / cichykot / Uncategorized

nogi są ciężkie jak z waty a w powietrzu brakuje już płuc. tym cytatem z…

16 marca, 2021 / cichykot / Uncategorized

cóż dzisiaj będzie szybko i na temat. wczoraj się zaszczepiłem, czip działa zajebiście, od razu…

1 marca, 2021 / cichykot / HM pace

po względnym spokoju z ciężkimi treningami, plan zaczynał pokazywać, że być może i w tym…

22 lutego, 2021 / cichykot / Uncategorized

żeby to jakoś uporządkować postanowiłem ponadrabiać braki chociaż za ostatni tydzień więc dzisiaj będzie nuda,…

21 lutego, 2021 / cichykot / Uncategorized

żeby za dużo nie kombinować udawajmy, że od ostatniego wpisu minęło ze trzy dni a…

15 listopada, 2020 / cichykot / Uncategorized

wróciłem w środę do pracy, wydawałoby się, iż to taki odległy czas, bo aż musiałem…

6 listopada, 2020 / cichykot / Uncategorized

wiedziałem karwasz, wiedziałem, że jak nie będę pisał na bieżąco, to w głębokiej-pigmentowo dodatniej dupie…

19 września, 2020 / cichykot / Uncategorized

dużo spokojnego biegania było, kalkulator chciał mnie zajebać i co trening to 18 lub 19km…